Feuerwehrleute sollten Resilienz zeigen

Wie diese Hochrisikogruppe Resilienter wurde

Risikogruppen im Arbeitsalltag sind beispielsweise Feuerwehrleute, Polizisten, Rettungsdienst oder Soldaten. All diese Menschen können sehr großen Belastungen am Arbeitsplatz ausgeliefert sein. Es stellt sich also die Frage, wie diese Menschen besser mit diesen Belastungen umgehen können. Einiges wird schon getan, aber gerade im Rettungsdienst sind häufig Mittel knapp. Ein online-Programm, um Resilienz zu steigern, wäre...
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Emotionen und Schlaf

Extremer Schlafmangel zerstört unsere Emotionale Integrität. Ohne äußerlich erkennbare Anzeichen schwanken die Emotionen von einer auf die andere Sekunde von tiefst betrübt zu schallendem Gelächter. Man könnte auch von einem gewissen Kontrollverlust über seine eigenen Gefühle sprechen oder von einer emotionalen Irrationalität. Die Amygdala ist das Regelzentrum für starke Emotionen. Grade für Negative. Sie reagiert...
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Arbeit aufschieben bis zum letzten

Arbeit bis zum letzten aufzuschieben kennt wohl jeder. Wenn nicht aus seiner aktuellen Arbeit, dann aus Schul- oder Ausbildungszeit. Doch dieses Phänomen der Procrastination könnte auch im Arbeitsleben relevant sein. Bedenke man Präsentationen, die kurz vor Vortrag fertig werden oder Meilensteine, die kaum erreicht werden. Die Frage: Was tun, um diese „Aufschieberitis“ zu reduzieren außer...
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